Wielu ludzi nie wyobraża sobie dnia bez kawy, zwłaszcza poranka. Rzeczywiście wczesny kawowy “kop” ustawia na resztę dnia, rozbudza i dodaje energii. Ale czy z piciem kawy wiążą się same korzyści? Na co zwrócić uwagę?
Czy wiesz, że kawa……
Kawa przyspiesza metabolizm, wskazana jest dla ludzi z tendencją do tycia, oczywiście w rozsądnych ilościach 1-3 filiżanki dziennie. Trzeba jednak pamiętać o tym, że silnie odwadnia organizm. Do każdej filiżanki kawy trzeba wypić przynajmniej dwa razy tyle wody. Błędem jest również picie kawy z mlekiem. Robi się z tego klej zaklejający kosmki jelitowe. Zamiast mleka można np. dodać łyżeczkę nierafinowanego oleju kokosowego oraz trochę cynamonu, kardamonu. Proszę spróbować, też pysznie a przy tym o wiele zdrowiej!
